99 焼きバナナ
使用機器
- 電子レンジ
栄養価
- エネルギー 89kcal
- たんぱく質 1.28g
- 脂質 0.42g
- 炭水化物 22.9g
- 塩分 0g
材料
(1人分)
- バナナ … 1本
- ココアパウダー … 少量
作り方
- 1 バナナの皮を剥き、横と縦に半分に切る。
- 2 耐熱皿に並べラップをし、3分加熱する。
-
3 甘い匂いがしてきたら出来上がり。
電子レンジから取り出し茶こしでココアを全体に振る。
ポイント
加熱直後は熱いので取り出す際注意する。
ココアでなく、液体チョコでもよい。
バナナは加熱すると甘みが増す。