95 りんごのコンポート
使用機器
- 電子レンジ
栄養価
- エネルギー 312kcal
- たんぱく質 0.8g
- 脂質 0.4g
- 炭水化物 84.4g
- 塩分 0g
材料
(つくりやすい量)
- りんご … 1個
- はちみつ … 40g
- 水 … 約30g
作り方
- 1 りんごは8つ切りにし、芯を除く。
- 2 耐熱容器にはちみつと水を入れ混ぜ合わせ、りんごを並べる。
- 3 クッキングペーパーを直にかぶせ浮き上がり防止に小皿をのせる。ふんわりラップをかける。
- 4 10分加熱する。取り出して粗熱を取る。
ポイント
全てのりんごにはちみつ液が付くように並べる。
冷蔵保存すれば約2〜3週間保存できる。