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いんげんの白ごま和え
26 いんげんの白ごま和え
使用機器
電子レンジ
栄養価
エネルギー 68kcal
たんぱく質 2.9g
脂質 4.4g
炭水化物 5.9g
塩分 0.4g
材料
(1人分)
冷凍いんげん … 4本
白ごま(すりごま) … 1袋
しょうゆ … 適宜
作り方
1 冷凍のいんげんを洗って戻し、3等分にする。
2 食べる直前にいんげんとすりごまを合わせる。
3 適宜、調味料を加える。