25 アスパラベーコン煮
使用機器
- 電子レンジ
栄養価
- エネルギー 57kcal
- たんぱく質 2.9g
- 脂質 4.0g
- 炭水化物 2.5g
- 塩分 0.2g
材料
(1人分)
- 豚肉薄切り(ばら肉、もも肉など) … 30g
- アスパラガス … 4本
- ベーコン … 10g
- 鶏がらスープ … 1/2カップ
- 酒 … 小さじ1
- 塩 … 少々
- しょうが汁 … 少々
作り方
- 1 アスパラガスは茎をカットし、1本を3等分に切る。
- 2 ベーコンは1.5cm幅に切る。
- 3 耐熱容器に鶏がらスープをいれて、アスパラガス、ベーコン、酒、塩、しょうが汁を加えてラップをかけ、8分加熱する。アスパラガスが固いようであれば、さらに加熱する。