16 納豆スパゲッティ
使用機器
- 電子レンジ
栄養価
- エネルギー 637kcal
- たんぱく質 35.0g
- 脂質 16.4g
- 炭水化物 82.6g
- 塩分 2.9g
材料
(1人分)
<レンジでゆがくスパゲッティ材料>
- スパゲッティ100g
- 水500ml
- 塩小さじ1
<トッピング材料>
- 納豆1パック
- 卵 … 1個
- 付属のしょうゆ … 1袋
- 付属のからし … 1袋
- 濃い口しょうゆ … 小さじ2
- あさつき … 少々
- 刻みのり … 少々
- しそ(細切り) … 少々
作り方
<レンジでゆがくスパゲッティ材料>
- 1 スパゲッティを耐熱容器に入れ、塩と水を加える。
- 2 ふたをせずにスパゲッティーの袋に書いてある時間+4分加熱する。
- 3 熱いので気をつけてざるにあげ、水を切る。
<トッピング>
- 4 納豆を容器に入れ粘りが出るまでかき混ぜる。
- 5 卵は割って混ぜておく。
- 6 納豆に、卵と付属のしょうゆ、からし、濃い口しょうゆを加え、さらによく混ぜる。
- 7 ゆでたスパゲッティを皿に盛り付け、調味した納豆をかけ、あさつき・のり・しそをのせる。