16 納豆スパゲッティ

納豆スパゲッティ

使用機器

  • 電子レンジ

栄養価

  • エネルギー 637kcal
  • たんぱく質 35.0g
  • 脂質 16.4g
  • 炭水化物 82.6g
  • 塩分 2.9g

材料

(1人分)

<レンジでゆがくスパゲッティ材料>

  • スパゲッティ100g
  • 水500ml
  • 塩小さじ1

<トッピング材料>

  • 納豆1パック
  • 卵 … 1個
  • 付属のしょうゆ … 1袋
  • 付属のからし … 1袋
  • 濃い口しょうゆ … 小さじ2
  • あさつき … 少々
  • 刻みのり … 少々
  • しそ(細切り) … 少々

作り方

<レンジでゆがくスパゲッティ材料>

  • 1 スパゲッティを耐熱容器に入れ、塩と水を加える。
  • 2 ふたをせずにスパゲッティーの袋に書いてある時間+4分加熱する。
  • 3 熱いので気をつけてざるにあげ、水を切る。

<トッピング>

  • 4 納豆を容器に入れ粘りが出るまでかき混ぜる。
  • 5 卵は割って混ぜておく。
  • 6 納豆に、卵と付属のしょうゆ、からし、濃い口しょうゆを加え、さらによく混ぜる。
  • 7 ゆでたスパゲッティを皿に盛り付け、調味した納豆をかけ、あさつき・のり・しそをのせる。